요즘 공원이나 산책로를 걷다 보면 가쁜 숨을 내쉬며 달리는 사람들을 자주 볼 수 있어요. 핫한 운동으로 '러닝'을 꼽을 수 있을 정도로 많은 이들에게 사랑받고 있는데요. 누구든 마음만 먹으면 쉽게 시작할 수 있는 운동이기 때문이죠. 하지만 출산과 육아라는 중요한 책임을 수행해야 하는 이들에게는 쉽게 도전하지 못하는 운동일 수 있어요. '부모'가 됨으로써 새로운 도전을 주저하게 되는 것은 아주 자연스러운 일이거든요. 이번 <오늘의 육아>는 오늘도 자신이 좋아하는 일을 하며 행복한 육아 중인 안정은 님의 이야기를 담았어요.

안녕하세요. 13개월 딸을 키우는 엄마이자 건강한 달리기를 통해 건강한 대한민국을 만들고 싶은 러닝전도사 안정은입니다. 브라탑만 입고 달리는 여자들의 러닝크루인 <탑걸즈크루>와 유아차 달리기를 하는 <캥거루크루>를 운영하며 <나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다>와 <오늘도 좋아하는 일을 하는 중이야> 등의 책을 출간한 작가이기도 합니다.

물론 어려움이 없었다면 거짓말이에요. 출산 후 겉으로 보기에는 금방 회복된 것처럼 보이지만 근력이 다 빠지다 보니 다시 달리기를 하는 게 숨이 차고 버겁더라고요. 속도를 빠르게 내는 것은 물론이고, 장거리 달리는 것도 힘들었어요. 게다가 저는 1년 완모를 했는데 처음에는 가슴이 너무 무겁고 아파서 움켜쥐고 달리기도 했어요. 출산한 지 1년이 지난 지금에서야 천천히 체력 회복이 되더라고요. 조급해하지 않고 처음부터 다시 시작한다는 마음을 가지면 좋을 것 같아요.

화장대 등반, 립스틱 먹기, TV 부수기...

너무 아찔해 가슴이 철-렁하다가도 뒤돌아서면 하도 어처구니가 없어서

헛웃음이 나오던 그런 장면들이 있죠?

그런 사진&에피소드를 보내주세요!

월령 상관 놉!

한 분을 뽑아 떄 묻은 예쁜 기억을 마더케이 제품으로 교환할 수 있도록👇👇👇

어느 날 어린이집 선생님에게서 아이가 다른 아이를 때렸다는 소식을 전해들었다면 부모 입장에서 심장이 덜컹 하죠.😭 하지만 만 5세 미만의 어린 아이들이 친구나 엄마 머리를 잡아당기거나 때리는 행동을 할 때는 '공격성'이 없기 때문에 아이의 그런 행동이 상대를 아프게 한다는 걸 정확히 알려줄 필요가 있다고 하는데요! 어떤 방법이 있을까요? <아이의 마음을 읽는 내면 육아> 이보연 멘토의 꿀팁, 보시죠!

팀장님, 과장님, 대리님 상관없이 모두가 라운지에 모여 이리저리 손이 바빴는데, 그 이유는 바로바로✨ 10월에 열릴 '임산부의날' 굿즈 포장 때문이었어요. 저도 바로 참여해서 포장 작업을 도왔는데 처음에는 손에 익지 않아 어렵더니 나중에는 누가누가 더 빨리 포장하나 소리 없는 경쟁이 시작됐어요. 작업을 하면서 가장 뜨거웠던 토론 주제가 '모든 과정을 혼자 하는 게 빠르다 vs 여러 명이 역할을 나눠 분업하는 게 빠르다'였는데 님의 의견은 어떤가요?

저는 분업하는 게 빠르다에 1표👍를 던졌는데... 현실은 혼자 작업했던 분들이 훨씬 빨리 하셨더라고요. '혼자 가면 빨리갈 수 있고, 같이 가면 멀리 갈 수 있다'는 속담이 정말 맞는 순간이었어요.😅 그래도 같이 했을 때 협력의 기쁨을 느낄 수 있어서 좋았어요.💙 아참참, 10월에 열릴 마더케이 행사도 조금만 기다려 주시길 부탁드리면서 이번 속닥속닥은 여기서 마칠게요! 

🎈임산부를 위한 날이 제정되어 있다는 거 혹시 알고 계셨나요? 바로 10월 10일! 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고 더 나아가 임산부를 배려, 보호하는 사회적 분위기를 만들기 위해 만들어졌다고 해요. 그래서 말입니다.👀 마더케이에서도 OOO를 준비하고 있는데요.💘 과연 뭘까요? 곧 마더케이몰에서 공개됩니다! (힌트: '속닥속닥' 코너) 

📅OOO 기간: 10/8(10AM)~10/14(12PM)

💘 엄마가 되기 전, 다양한 모양으로 삶을 살아왔던 우리들! 혹시 아이의 성장만큼 엄마의 성장도 중요하다고 생각하시나요? 또 엄마가 된 후로도 작든 크든 새로운 도전을 이어가고 싶으신가요? 그렇다면 마더케이 서포터즈, '슈마'에 지원해 보길 강추드려요. (아..마더케이 직원인 나도 슈마 지원하고 싶다..)😎 내일 모집 마감이니 마구마구 신청해 주세요! 

📅모집 일정: 9/24~10/3

📅발표: 10/8

👉슈퍼마더케이 신청 바로가기

이번 달 멘토리ON스쿨은 아기가 쑥쑥 크길 바라는 부모님들이라면 솔깃하실 거예요. 아기발달 전문가 손국경 소장님이 알려주는 영유아 발육에 대한 모든 것과, 실시간으로 이뤄지는 Q&A 까지! 놓치지 마세요📌 

오늘의 M.letter 어떠셨나요?💡

M.letter와 부담없이 육아 수다 떨어요!🤱

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마더케이라이프 핸드워시&크림(4만원 상당)을

선물로 보내드립니다.